Atem uns hineinwebend wo das Herz uns erinnert der sanften Verbindung ins Continuum lauschend

im eigenen Sein Wurzeln finden der Sehnsucht folgen sich eingebunden zu fühlen in ein grosses Ganzen

Mit weiblichen Formen von Meditation, Stille und Austausch, Atem und Bewegung, achtsamen Berührungen und freiem Tanz wollen wir unsere eigene Tiefe wertschätzen und nähren.

Diese 5 Tage laden uns ein, in eine Entspannung des Seins einzutauchen und damit eine tiefere Erfahrung der eigenen Spiritualität zu erleben. Unsere Anspannung und unsere Widerstände erhalten Zeit, zu schmelzen. Die angeleitete Selbsterforschung hilft, den ursprünglichen «Sinn» des individuellen Widerstandes zu erkennen. Die Körperarbeit unterstützt das Vertrauen in unsere Fähigkeit, mit der Stille zu sein, dem Continuum zu lauschen und uns vom sanften Pulsieren der Urverbindung tragen zu lassen.

Physiologisch gesehen regen wir die Selbstregulation des vegetativen Nerven- und des hormonellen Systems über die Atmung und die Bewegungsarbeit an (z.B. Stärkung des Vagus-Nerv)

HESTIA ist die griechische Göttin, welche das Feuer im Tempel bewacht und aufrecht erhält. Symbolisch gesehen ist sie die Kraft in uns, welche sich zur spirituellen Dimension in uns bekennt und diese nähren will.

CONTINUUM   das Continuum ist dieser tief liegende Strom, welcher alles verbindet. Es ist das Netz, welches alles zusammenhält und in welches wir hineingewoben sind. Sich von diesem Netz bewusst tragen zu lassen bedeutet, sich dem lebensspendenden Prinzip anzuvertrauen und unsere eigene Substanz in dieses Feld hineinzugeben.

EVA LEA GLATT             Atemtherapeutin mit eidg. Diplom Komplementärtherapie, Traumatherapie NARM und NAT. Beziehung finden zum Zusammenwirken der seelischen, geistigen und körperlichen Dimensionen des Atems nährt mich seit mehr als 30 Jahren.  Dieses treue Forschen prägt meine persönliche Auseinandersetzung auf dem Weg zu meiner Ganzheit. Wie kann dieses “hineingewoben fühlen ins grosse Ganze“ erlebbar gemacht werde? Haben Frauen andere Zugänge zu meditativem Sein? Über Atem, Bewegung, Tanz und achtsame Berührungen Räume zu öffnen und damit Formen zu finden, Eintauchen präsent spürbar zu machen, uns damit einzubetten in fliessenden lebendig liebenden Austausch und untrennbare Zugehörigkeit und Annäherung in die Tiefe des Urgrunds. Diese Annäherung zu suchen und vermittelbar zu machen schenkt mir ein Gefühl von tiefer Sinnhaftigkeit.

Grosse Dankbarkeit empfinde ich für meine besonderen Lehrerinnen, welche meinen Weg prägen: Maura Sills, Karuna Institut, Devon (buddhistische Core Process Psychotherapy) und Chameli Gad, awakeningwomen.com. Und für meine Lehrer Maria Höller-Zangenfeind und Jürg Roffler, welche mir zutiefst menschlich den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf vermittelt haben. Diese Lehre legt die atem- und bewegungstherapeutischen Prinzipien frei, um die seelischen und körperlich-energetischen Dynamiken in die Wahrnehmung, das eigene Erleben und in die Überprüfung mit der eigenen Wahrheit zusammenbringen zu können. 

SEMINARHAUS             Sonnennest in Sumvitg ist ein liebevoll und mit klaren Strukturen gestaltetes Seminarhaus, welches aus einem Chalet und umgebauten Stall einen gehaltenen Raum für Seminare im kleinen Dorf Sumvitg der Natur des Bündnerlands (Nähe Disentis) gibt. https://sonnennest.ch/

Samstag, 13. Februar 2027, 15 Uhr bis Mittwoch, 17. Februar 13 Uhr

Kosten               Übernachtung und Verpflegung: zwischen 90 und 140 pro Nacht je nach Zimmerwahl und bei mehr als 10 Teilnehmerinnen reduziert sich der Preis, EZ, DZ, drei-Bett-Zimmer sind möglich mit und ohne DU/WC im Zimmer, Detail-Preise siehe unten. Um den Übernachtungspreis tiefer halten zu können, werden wir das Küchen- und Putzteam unterstützen, ca. 20 Min. pro Tag pro Teilnehmerin.

Kosten Seminar: 480 ( 225.00 können bei der Zusatzversicherung eingereicht werden als Atemtherapie Gruppenstd. / Preisreduktion nach Anfrage möglich)

Anmeldung, Fragen: evalea.glatt@hin.ch 079 898 77 40

Was dich erwartet

Es erwartet dich ein Kreis von Frauen, die die Sehnsucht teilen, in tiefere Verbundenheit einzutauchen, Verbundenheit mit sich selber und mit dem webenden Netz um uns herum. Es erwarten dich Atem- und Körperarbeit, Stille und auch essentielle Gespräche, die dir helfen, die Hindernisse im Moment wegzuräumen, damit du tiefer eintauchen kannst. Dein Committment zum gemeinsamen Raum und deine Präsenz unterstützen und stabilisieren das Feld, damit jede einzelne Frau tiefer in den eigenen Prozess hineinschmelzen kann. Du wirst respektiert in deinem eigenen Raum und deinen Bedürfnissen.

Wir werden immer wieder in Stille sein, auch ausserhalb des Seminarprogramms. Und es wird Räume zum Austausch geben.

Seminarzeiten: 08.00 - 08.45 10.45 - 13.00 16.00 - 18.00 19.45 - 21.00

Essenszeiten: kleines Frühstück bis 07.45 / Brunch 09.00 - 10.00 / Suppe, Brot und Dessert 13.30 / Abendessen 18.15

wir essen grundsätzlich vegan - mit vegetarischen Supplements… bitte Unverträglichkeiten bei der Anmeldung mitteilen, DANKE.