Richtig atmen und bewegen – aber wie? 

 
In der Atemtherapie werden auf Störungen des Atemryhmus und der Atembewegung Einfluss genommen. Muskuläre und vegetative Spannungen sowie körperliche Fehlhaltungen, welche eine Wirkung auf den Atem haben, erhalten Entlastung.

Die wöchentlichen Atemlektionen dienen der Erholung, dem Aufbau neuer Kräfte und der Erhaltung Ihrer Gesundheit. Gründliche Atempflege zur Verbesserung der Atem-, Kreislauf- und Organsysteme. Geeignet für Jedermann und -frau.  Extra Kurse für Asthma- und COPD - Patienten.

Termine 
Mittwoch 12.15 - 13.15
Mittwoch 18.00 - 19.00

Donnerstag 14.00 - 15.00 
Gruppe für COPD -Asthma- und Sauerstoffpatienten 

Kosten 
Fr. 180.- für 10 x 
Rechnungstellung durch Lungenliga Luzern
Für die Anmeldung und bei Fragen können Sie sich gerne an mich wenden 
Tel. 041 410 07 88 oder evalea.glatt@bluewin.ch

Atem und Meditation

Mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen bereiten wir  uns und unseren Körper auf das Verweilen in der inneren Stille vor. Wenn die Atembewegung frei ist, kann sich Entspannung einstellen und das Eintauchen in meditative Stille gelingt leichter.

Zeit                     Donnerstags, 19.15 – 20.30

Termine           nach Anfrage

Kosten                18.00  pro Abend

Meditations – Retreat für Frauen

4 –  5 Tage  Rückzug in die Stille der Natur des Maderanertals. In einfacher Unterkunft. max. Anzahl Teilnehmerinnen: 4 – 6

Termine              nach Anfrage

Kosten                480.00 - 600.00  (4 Tg)   /  600.00 - 750.00  (5 Tg) –  Selbsteinschätzung (inkl. Unterkunft, ohne Verpflegung)